Hà Nội - offline với thành viên Bảy Dzõ chiều ngày 11/04/2013

[canhsatlangtu113]

Có lẽ sau chuyện này, bí quyết giảm cân của XN được làm bí kíp cho ai đang nặng ký.

Mình thực sự thấy khác chỉ 1 thời gian không gặp lại. Có chọc cô nàng là: Ăn gì mà giảm cân nhanh thế? Cô nàng tiết lộ:
3 tháng giảm 20kg. Rất cực khổ.
Hình như là: sáng lương khô, trưa uống nước cam vắt không đường, tối ăn 1 đĩa rau...
Tập thể dục thẩm mỹ từ 5h sáng đến 7h tối.
Có lẽ XN nên viết bài: làm thế nào để giảm cân mà không đói...?

 

[xì tin]

Vậy phải nhờ chị XN tiết lộ bí mật giảm cân nhé.

 

[Bảy Dzõ]

Tập thể dục thẩm mỹ từ 5h sáng đến 7h tối.

Tập vậy chắc chết quá anh ơi....

 

[tungnguyen_kt]

Anh Bảy Dzõ ới ời.... còn 5 ngày nữa là anh lại về VN kế hoạch như thế nào? tiết lộ chút để chúng ta lại off nữa nhé.

lần này thì:

Chưa đi chưa biết Bình Dương
Đi rồi mới biết nó cương hơn mình

tình tình tình tính tinh.... tinh là tinh tính tình.............

PS: Mọi bài viết không liên quan đến chủ đề được chúng tôi tiếp tục "dọn dẹp"

 

[Crystal Rose]

Có lẽ sau chuyện này, bí quyết giảm cân của XN được làm bí kíp cho ai đang nặng ký.

Mình thực sự thấy khác chỉ 1 thời gian không gặp lại. Có chọc cô nàng là: Ăn gì mà giảm cân nhanh thế? Cô nàng tiết lộ:
3 tháng giảm 20kg. Rất cực khổ.
Hình như là: sáng lương khô, trưa uống nước cam vắt không đường, tối ăn 1 đĩa rau...
Tập thể dục thẩm mỹ từ 5h sáng đến 7h tối.
Có lẽ XN nên viết bài: làm thế nào để giảm cân mà không đói...?

Cái vụ này là nhóc hỏng thèm hóng đâu nhá. Nhóc thích tăng cân cơ. Nhóc nghe nói con gái bây giờ phải mập mới hỏng bị chồng chê á.

 

[Bảy Dzõ]

Anh Bảy Dzõ ới ời.... còn 5 ngày nữa là anh lại về VN kế hoạch như thế nào? tiết lộ chút để chúng ta lại off nữa nhé.

lần này thì:

Chưa đi chưa biết Bình Dương
Đi rồi mới biết nó cương hơn mình

tình tình tình tính tinh.... tinh là tinh tính tình.............

PS: Mọi bài viết không liên quan đến chủ đề được chúng tôi tiếp tục "dọn dẹp"

Bí mật á, mà bí mật thì không thể tiết lộ được đâu a'

 

[nhat chi mai]

Cái vụ này là nhóc hỏng thèm hóng đâu nhá. Nhóc thích tăng cân cơ. Nhóc nghe nói con gái bây giờ phải mập mới hỏng bị chồng chê á.

Thế chị phải đi offline nhiều nhiều vào, nhậu nhiều vô mới tăng cân hiiiiii, em cũng vậy, bí quyết da đẹp và tăng cân uống nhiều bia. 1 2 3 Zô ô o ô....

 

[xuan.nguyen82]

Vậy phải nhờ chị XN tiết lộ bí mật giảm cân nhé.

Hihi, cũng đơn giản thôi em ơi:

Chịu khó nhé.
Tuần đầu tiên: gọi là tiết thực, không ăn cơm và các loại có tinh bột như ngô, khoai lang, khoai tây, chỉ ăn các loại rau củ có màu xanh, các loại rau nhiều chất xơ, nước sinh tố hoa quả nhưng tuyệt đối không ăn các loại hoa quả ngọt như mía, nhãn...
Sẽ rất đói, nếu đói thì ăn 1 thanh lương khô tổng hợp và uống nước lọc.
Trước bữa cơm, uống 1 cốc nước lọc, ăn rau, thức ăn chỉ ăn thịt nạc không ăn mỡ, khi ăn thì ăn thật chậm, khi ăn chậm thì não bộ sẽ nhận biết thức ăn và sẽ no nhanh hơn là ăn nhanh...
-Ăn nhiều hoa quả có vitamin C giúp da đẹp hơn. không mua đồ ăn vặt để tủ lạnh, nếu không cứ lúc đói là lại ăn...
-Quan trọng nữa là tập thể dục;

Các tuần tiếp theo cũng thế. Về sau dạ dày co lại, sẽ k ăn nhiều nữa. Nhưng tuần đầu chị bị tụt huyết áp liên tục, có lúc bị hạ đường huyết...

Khi giảm cân rồi, vẫn phải giữ vì phụ nữ dễ béo trở lại nhất là người hấp thụ tốt thức ăn và chất dinh dưỡng.

Giảm cân thì dễ chọn tranh phục hơn, tóc tai và cách ăn mặc cũng hợp hơn, thường thì người béo sẽ cần có mái tóc ôm gọn gương mặt, không mặc những trang phục cầu kỳ nhiều chi tiết hoa văn. Chỉ mặc đơn giản và tạo phong cách riêng thôi.
Mái tóc sẽ làm cho mình khác hơn khi biết cách làm cho nó hợp với mặt mình.

Đây là những điều chị học được đấy.
Cảm ơn em!

Tập vậy chắc chết quá anh ơi....

Đúng là tập 2h liên tục thì chết. Mình chỉ đến các trung tâm tập thể dục 45 phút mỗi ngày.
Việc tập này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Và giữ cân không tăng.

 

[tungnguyen_kt]

Bí mật á, mà bí mật thì không thể tiết lộ được đâu a'

Ai muốn "mần thịt" anh Bảy Dzõ thì chuẩn bị tinh thần vài hôm nữa tại Bình Dương nhé!

 

[Crystal Rose]

Thế chị phải đi offline nhiều nhiều vào, nhậu nhiều vô mới tăng cân hiiiiii, em cũng vậy, bí quyết da đẹp và tăng cân uống nhiều bia. 1 2 3 Zô ô o ô....

ẹc ẹc..em đã đi off lần nào chưa ta? Còn chị thì ở SG hầu như lần nào off cũng có mẹt mà có tăng được cân đâu nè. Uống nhiều bia đêm về hỏng ngủ được thì giảm cân là chắc ùi...

 

[Bảy Dzõ]

Đúng là tập 2h liên tục thì chết. Mình chỉ đến các trung tâm tập thể dục 45 phút mỗi ngày.
Việc tập này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Và giữ cân không tăng.

Nếu 2h thì vẫn có thể được nhưng anh canhsatlangtu khuyên tập từ 5g sáng đến 7g tối: 14 tiếng.... được vài ngày bảo đảm nằm luôn hihi

 

[xuan.nguyen82]

Cái vụ này là nhóc hỏng thèm hóng đâu nhá. Nhóc thích tăng cân cơ. Nhóc nghe nói con gái bây giờ phải mập mới hỏng bị chồng chê á.

Hay là off bàn về chủ đề tăng hay giảm cân đê đê đê hihihihi. hí hí. cũng hay lắm đó.

 

[Bảy Dzõ]

Ai muốn "mần thịt" anh Bảy Dzõ thì chuẩn bị tinh thần vài hôm nữa tại Bình Dương nhé!

Ê bạn Tùng đừng chơi chiêu mượn gió bẻ măng, khích bác để mọi người nhào vô chém anh nhé.... Nghiêm cấm mọi trường hợp ấy á'

 

[tungnguyen_kt]

Ê bạn Tùng đừng chơi chiêu mượn gió bẻ măng, khích bác để mọi người nhào vô chém anh nhé.... Nghiêm cấm mọi trường hợp ấy á'

Anh tính "cưa sừng làm nghé" hay sao mà gọi là bạn Tùng thế? ố là là.... ta còn nhỏ dại lắm cơ.

 

[xuan.nguyen82]

Anh tính "cưa sừng làm nghé" hay sao mà gọi là bạn Tùng thế? ố là là.... ta còn nhỏ dại lắm cơ.

Nhỏ thì nhỏ nhưng không biết có Dại không?
Mà Dại thì phải,.....

Mũi dại thì lái phải chèo.

Có dzợ rồi thì là nhớn hơn chớ nhỉ?

 

[Bảy Dzõ]

Anh tính "cưa sừng làm nghé" hay sao mà gọi là bạn Tùng thế? ố là là.... ta còn nhỏ dại lắm cơ.

ủa anh đâu có sừng đâu nè... giờ anh biết sao em ko thích đội nón rồi đó Tùng ơi...

 

[nhat chi mai]

ẹc ẹc..em đã đi off lần nào chưa ta? Còn chị thì ở SG hầu như lần nào off cũng có mẹt mà có tăng được cân đâu nè. Uống nhiều bia đêm về hỏng ngủ được thì giảm cân là chắc ùi...

Em đi offline nhiều rồi, nhưng với excel thì 2 lần, không có zô mà chỉ có cà pháo, và chè..hì...nhưng với phòng em thì nhiều...zô cũng nhiều lắm, nhưng tỉu lượng em nửa cốc là say, có men là đỏ mặt ... mặt tái bét,,, nên da xấu òm,.. tèn tèn

 

[nhat chi mai]

ủa anh đâu có sừng đâu nè... giờ anh biết sao em ko thích đội nón rồi đó Tùng ơi...

em không hiểu chỗ "đội nón" anh Bảy ạ! hiiiiiiii

 

[xuan.nguyen82]

Em đi offline nhiều rồi, nhưng với excel thì 2 lần, không có zô mà chỉ có cà pháo, và chè..hì...nhưng với phòng em thì nhiều...zô cũng nhiều lắm, nhưng tỉu lượng em nửa cốc là say, có men là đỏ mặt ... mặt tái bét,,, nên da xấu òm,.. tèn tèn

Zậy lần sau chị em mình off thì uống gì?

 

[xuan.nguyen82]

em không hiểu chỗ "đội nón" anh Bảy ạ! hiiiiiiii

Hihi, có sừng làm sao mà đội nón được nữa nhỉ?
Sừng trên đầu Tùng cao cả mấy mét...