Bệnh khó ngủ (1 người xem)

[Crystal Rose]

Mình gần đây thường mất ngủ triền miên. Nằm hoài mà không ngủ được. Có bạn nào giống mình và có phương pháp nào giúp cải thiện giấc ngủ thì chia sẻ cho mình với nhé. hic

 

[Crystal Rose]

Hic...giờ này vẫn chưa ngủ được.

 

[PhanTuHuong]

Hic...giờ này vẫn chưa ngủ được.

Không biết Crystal Rose bao nhiêu tuổi rồi mà đã mất ngủ rồi? Do công việc căng thẳng, bệnh tật hay thiếu hơi .... men???

 

[Tigon-ETC]

@ Crystal Rose:

Bạn dùng thử chè sen xem, có vẻ hiệu nghiệm đấy. Hoặc là tập đếm

Nếu các cách này không được thì uống cafe hoặc trà đặc.

Đảm bảo sau đó sẽ ngủ rất ngon

 

[cadafi]

Mình gần đây thường mất ngủ triền miên. Nằm hoài mà không ngủ được. Có bạn nào giống mình và có phương pháp nào giúp cải thiện giấc ngủ thì chia sẻ cho mình với nhé. hic

Có hai cách, một là alo cho lão chết tiệt kia, hai là alo cho cái ông "Hoàng Tử đẹp trai" đi.... ổng kể cho nghe chuyện cười. cười xong mỏi miệng chút ngủ hà...

 

[ndu96081631]

Mình gần đây thường mất ngủ triền miên. Nằm hoài mà không ngủ được. Có bạn nào giống mình và có phương pháp nào giúp cải thiện giấc ngủ thì chia sẻ cho mình với nhé. hic

Tôi cũng thường bị vụ này và tôi có cách giải quyết rất đơn giản: Cứ tìm một bộ môn "giải trí" gì đó, làm cho cơ thể.. kiệt sức là ngủ được ngay (muốn "thức" nữa cũng chả được)
Ẹc... Ẹc...

 

[OverAC]

Hôm trước mất ngủ, làm lon bia là ngủ liền.
(1 lon không ngủ được thì 2 lon..)

 

[cuncon_kiss]

Hôm trước mất ngủ, làm lon bia là ngủ liền.
(1 lon không ngủ được thì 2 lon..)

Nếu mà bia vẫn ko ngủ đc thì làm 1 xị là chắc cú nhất.
---------
Ghi chú: mất ngủ triền miên ko phải là tốt, nếu mệt quá thì lấy nước ấm cho 1 chút tinh dầu vào sau đó thì ngâm mình trong đó khoảng 30', uống thêm 1 ly rượu nhỏ(tốt nhất là rượu vang loaik nhẹ). Thử cách này xem sao nhé Rose, em mà ko trị bệnh ngay thì đi Côn Đảo sao nổi ???????????????

 

[Crystal Rose]

Tôi cũng thường bị vụ này và tôi có cách giải quyết rất đơn giản: Cứ tìm một bộ môn "giải trí" gì đó, làm cho cơ thể.. kiệt sức là ngủ được ngay (muốn "thức" nữa cũng chả được)
Ẹc... Ẹc...

Chiều qua em tập khiêu vũ cả buổi đến 9h tối, mệt nhừ người mà vẫn không ngủ được ạ.

 

[Crystal Rose]

Có hai cách, một là alo cho lão chết tiệt kia, hai là alo cho cái ông "Hoàng Tử đẹp trai" đi.... ổng kể cho nghe chuyện cười. cười xong mỏi miệng chút ngủ hà...

Anh ơi ông "Hoàng tử đẹp trai" là ai thế ạ?

Nếu mà bia vẫn ko ngủ đc thì làm 1 xị là chắc cú nhất.
---------
Ghi chú: mất ngủ triền miên ko phải là tốt, nếu mệt quá thì lấy nước ấm cho 1 chút tinh dầu vào sau đó thì ngâm mình trong đó khoảng 30', uống thêm 1 ly rượu nhỏ(tốt nhất là rượu vang loaik nhẹ). Thử cách này xem sao nhé Rose, em mà ko trị bệnh ngay thì đi Côn Đảo sao nổi ???????????????

dạ em cám ơn chị, em mà uống bia hoặc rượu thì cả đêm không ngủ được luôn. chắc tối nay em phải mua một vỉ thuốc ngủ uống cho dễ ngủ thôi.

 

[moon87]

Hôm trước mất ngủ, làm lon bia là ngủ liền.
(1 lon không ngủ được thì 2 lon..)

Vụ này k đúng với em, em có tí bia rượu vào là buồn ngủ lúc đó luôn nhưng về nhà k ngủ được

 

[Hoàng Trọng Nghĩa]

Tôi cũng thường bị vụ này và tôi có cách giải quyết rất đơn giản: Cứ tìm một bộ môn "giải trí" gì đó, làm cho cơ thể.. kiệt sức là ngủ được ngay (muốn "thức" nữa cũng chả được)
Ẹc... Ẹc...

Chỉ sợ mắt thì cứ mở thao láo mà sức đã "kiệt" trước khi "giải trí" thì ẹc ẹc ....

 

[hoamattroicoi]

Mình gần đây thường mất ngủ triền miên. Nằm hoài mà không ngủ được. Có bạn nào giống mình và có phương pháp nào giúp cải thiện giấc ngủ thì chia sẻ cho mình với nhé. hic

Gọi tổng đài 0918508xxx. Nếu không được thì gọi 113 nhé, hiiiiiiiiiii

 

[bebo021999]

Tôi cũng thường bị vụ này và tôi có cách giải quyết rất đơn giản: Cứ tìm một bộ môn "giải trí" gì đó, làm cho cơ thể.. kiệt sức là ngủ được ngay (muốn "thức" nữa cũng chả được)
Ẹc... Ẹc...

Vụ này hay à nha. Em đề xuất môn bóng bàn. Khó ngủ cứ làm vài set, chuyền bóng qua lại, kẻ thắng người thua, mồ hôi vã ra, xong tắm 1 cái là ngủ ngon liền. Ngặt một nỗi là phải có 2 người mới được. Môn này bác Phantuhuong là vô địch đó. Vác khoan đi tới đâu bác cũng sưu tầm những điểm chơi bóng bàn để ...dễ ngủ.

 

[dmtcvn]

Bệnh này tưởng dễ mà khó đấy. Nếu đi công trình hay ở đâu thoáng đãng thì có thể "giải trí" hoặc giao hữu "bóng bàn" v.v... là ngủ được ngay, nhưng ở nhà mà mất ngủ thì phải làm sao đây? người nhà không bít "chơi bóng", không có hứng "giải trí". v.v... . Không có cầu thủ thay thế hoặc không thể mời cầu thủ tới nhà được! Vụ này trước kia tôi cũng gặp rồi. Rất thông cảm!!! Nhưng nay thì mỗi khi thấy đối tác mua giá đỗ hay trứng ... thì tôi lại có ngay lí do đi dự chiêu đãi của bạn bè quá bữa mới về và sỉn sỉn (mặc dù là chỉ ra đường ăn cơm bụi một mình).
_ Vị thế thay đổi: Tôi đã ngủ ngon còn bên cạnh thì mất ngủ. Hà hà!

 

[ndu96081631]

Chiều qua em tập khiêu vũ cả buổi đến 9h tối, mệt nhừ người mà vẫn không ngủ được ạ.

Chứng tỏ "bộ môn" này không phù hợp!
Giải pháp: Tìm "bộ môn" khác có sức tàn phá mạnh hơn
Ẹc... Ẹc...
(phải đợi dạy sao trời)
--------------------------

Vụ này hay à nha. Em đề xuất môn bóng bàn. .

Tôi thích bi-a hơn (bác Ác chơi BIA cũng na ná loại này đấy)

 

[cuncon_kiss]

Em nghĩ chắc nhà mình phải lập 1 hôị những người thường xuyên ngủ muộn, đôi lúc cũng bị áp lực 1 vài chuyện thế là về chẳng ngủ đc. Mà em thì ngán nhất cái vụ đi nhậu mà về say chẳng say tỉnh chẳng tỉnh lúc đó còn vật vờ chán chê.
---------------
Em đề xuất lập câu lạc bộ "hội những người ngủ muộn" hoặc " hội những người mất ngủ"
Tiêu chí hoạt động: Luôn luôn lắng nghe để chia sẻ với nhau, có thể là lắng nghe nhưng lâu lâu mới hiểu.
Em tạm thời suy nghĩ như vậy, mong anh chị cho ý kiến,

 

[PhanTuHuong]

Không biết Crystal Rose bao nhiêu tuổi rồi mà đã mất ngủ rồi? Do công việc căng thẳng, bệnh tật hay thiếu hơi .... men???

Chứng tỏ "bộ môn" này không phù hợp!
Giải pháp: Tìm "bộ môn" khác có sức tàn phá mạnh hơn
Ẹc... Ẹc...
(phải đợi dạy sao trời)
--------------------------

Tôi thích bi-a hơn (bác Ác chơi BIA cũng na ná loại này đấy)

Luận phương pháp của tôi + bác ndu... là nghĩ ra ngay đó!!!!

 

[cuncon_kiss]

Luận phương pháp của tôi + bác ndu... là nghĩ ra ngay đó!!!!

Em thấy các pác nam giới có nhiều cơ hội để làm những gì mình thích hơn phụ nữ bọn em. Mất ngủ là em đi chăm trang trại, nuôi gà, nuôi heo "online" rảnh nữa thì rình nhà hàng xóm để chôm và thu hoạch hộ. Thế nhưng suy cho cùng vẫn ko thấy có sự tàn phá mạnh nào cả.

 

[xuan.nguyen82]

Công thức chữa mất ngủ:
Cách thứ nhất:
-Buổi tối, nên đi dạo thư giãn, hít thở không khí, đi bộ nhẹ nhàng, để đầu óc thảnh thơi.
-Thông thường, tâm lý không ổn định, suy nghĩ nhiều sẽ dẫn đến mất ngủ, khi cơ thể mệt mỏi thì ngủ được cũng không ngon, hay bị mộng mị, bóng đè...
-Cần thiết loại bỏ những chuyện dzớ dzẩn để tĩnh tâm, thoải mái ...Bạn tham khảo thêm trong bài viết sau:

http://vietbao.vn/Suc-khoe/Chua-benh-mat-ngu/40095507/248/

Cách thứ 2:
Lấy 1 cốc nước lọc, pha thêm khoảng nửa cốc Vodka, lấy đà,....uống hết....Ngủ luôn...

 

[cuncon_kiss]

Cách thứ 2:
Lấy 1 cốc nước lọc, pha thêm khoảng nửa cốc Vodka, lấy đà,....uống hết....Ngủ luôn...

Cách này có khi ngủ đến sáng mai không dạy đi làm nổi ý chứ. Nhưng theo em nên cho 1 tỷ lệ VD như: 200ml Vokla + 400ml nước lọc=> có vẻ sẽ ok hơn.
Ghi chú: nếu vokla Nga thì vui lòng cho vào ngăn đá + pha với nước lọc để trong ngăn mát có lẽ sẽ phê 200% luôn.

 

[hoamattroicoi]

Theo mình khi nhắm mắt, Crystal Rose thử tưởng tượng thế này nhé : bạn đang một thảo nguyên xanh, rất xanh ở đó có 1 tòa lâu đài tráng lệ trong tòa lâu đài ấy có 1 chàng hoàng tử rất đẹp trai đang chờ bạn ở đó để nói với bạn rằng, em hãy đồng ý đi cùng anh đến cuối chân trời này nhé! Đảm bảo chưa tưởng tượng đến đoạn chàng hoàng tử nói với bạn những gì thì bạn đã khò khò rùi,hi hi hi!

 

[Crystal Rose]

Theo mình khi nhắm mắt, Crystal Rose thử tưởng tượng thế này nhé : bạn đang một thảo nguyên xanh, rất xanh ở đó có 1 tòa lâu đài tráng lệ trong tòa lâu đài ấy có 1 chàng hoàng tử rất đẹp trai đang chờ bạn ở đó để nói với bạn rằng, em đồng ý đi cùng anh đến cuối chân trời này nhé! Đảm bảo chưa đến đoạn chàng hoàng tử nói với bạn những gì thì bạn đã khò khò rùi,hi hi hi!

Bạn Hoamattroi ơi! Chàng hoàng tử đẹp trai đó ở đâu, bạn chỉ cho mình đi. Hic...nếu có giấc mơ như thế, mình hỏng muốn thức dậy nữa đâu à.

 

[hoamattroicoi]

Bạn Hoamattroi ơi! Chàng hoàng tử đẹp trai đó ở đâu, bạn chỉ cho mình đi. Hic...nếu có giấc mơ như thế, mình hỏng muốn thức dậy nữa đâu à.

Trời ơi, tưởng tượng, tưởng tượng để ngủ mà, chứ mình mà biết chàng ấy ở chỗ nào thì chắc sẽ không chỉ cho bạn đâu, hiiiiiiiiiiiii
À, kiếm trên diễn đàn này nhìu lắm, trời ui, toàn anh đẹp giai và giỏi lắm đó hihi!

 

[Crystal Rose]

Trời ơi, tưởng tượng, tưởng tượng để ngủ mà, chứ mình mà biết chàng ấy ở chỗ nào thì chắc sẽ không chỉ cho bạn đâu, hiiiiiiiiiiiii
À, kiếm trên diễn đàn này nhìu lắm, trời ui, toàn anh đẹp giai và giỏi lắm đó hihi!

Trời ạ. Thế mà mình cứ tưởng bạn nói thật. Mình hỏng thích tưởng tượng đâu, mình thích thật cơ.

 

[xuan.nguyen82]

Cách này có khi ngủ đến sáng mai không dạy đi làm nổi ý chứ. Nhưng theo em nên cho 1 tỷ lệ VD như: 200ml Vokla + 400ml nước lọc=> có vẻ sẽ ok hơn.
Ghi chú: nếu vokla Nga thì vui lòng cho vào ngăn đá + pha với nước lọc để trong ngăn mát có lẽ sẽ phê 200% luôn.

A, hay là rượu mạnh không được thì dùng rượu nhẹ, dùng vang đỏ uống khoảng 1 chai thôi, ngọt ngọt, lịm lịm, dễ uống...rồi thành lê tê phê và ngủ rất ngon.
Hoa Hồng Thủy Tinh uống xong, định lượng 1 chai/ngày, tháng 30/chai....Chà chà....

 

[Crystal Rose]

A, hay là rượu mạnh không được thì dùng rượu nhẹ, dùng vang đỏ uống khoảng 1 chai thôi, ngọt ngọt, lịm lịm, dễ uống...rồi thành lê tê phê và ngủ rất ngon.
Hoa Hồng Thủy Tinh uống xong, định lượng 1 chai/ngày, tháng 30/chai....Chà chà....

Vậy để ngủ được em phải bán nhà đi mua rượu.

 

[xuan.nguyen82]

Vậy để ngủ được em phải bán nhà đi mua rượu.

Không đến mức ấy đâu. Chị còn .....15 chai phòng thân nè, có uống không chị gửi chuyển phát nhanh cho...kakaka

 

[Crystal Rose]

Không đến mức ấy đâu. Chị còn .....15 chai phòng thân nè, có uống không chị gửi chuyển phát nhanh cho...kakaka

Vậy chị chuyển cho em uống thử đi, nhưng nhỡ mà em muốn uống nữa thì làm sao ta? Cuối cùng vẫn phải bán nhà. Ẹc..ẹc..

 

[ndu96081631]

Công thức chữa mất ngủ:
Cách thứ nhất:
-Buổi tối, nên đi dạo thư giãn, hít thở không khí, đi bộ nhẹ nhàng, để đầu óc thảnh thơi.

Cái này mà áp dụng với bác Cò chắc hổng ăn... Vì bác mà đi dạo 1 hồi, thế nào cũng ghé quán làm vài ve thôi ---> Ngủ đếch được

Cách thứ 2:
Lấy 1 cốc nước lọc, pha thêm khoảng nửa cốc Vodka, lấy đà,....uống hết....Ngủ luôn...

Với bác Cò, tỉ lệ này cũng.. trật lất luôn
Ẹc... Ẹc...

 

[ptm0412]

Uống rụ thì ngủ mệt lắm, uống sữa bắp đi.
Uống sữa bắp không nở bề ngang cũng nở bề doc.

Không thôi thì lấy bài tập Array VBA về làm.

 

[cuncon_kiss]

Không đến mức ấy đâu. Chị còn .....15 chai phòng thân nè, có uống không chị gửi chuyển phát nhanh cho...kakaka

To Cả nhà: Ai có nhu cầu rượu gì cứ alo cho em, tây ta đủ cả. pác nào mua nhiều em xin tặng thẻ khách hàng thân thiết để giảm giá cho lần sau ạ.

 

[Crystal Rose]

Uống sữa bắp của thầy mà nở bề ngang và bề dọc thì nhóc cũng hỏng dám uống. Nở cả hai bề có mà thành cái thùng phy, lăn nhanh hơn đi. Hic

 

[JinRua]

Tôi nghe các Cụ truyền lại là nếu đêm bị mất ngủ thì dậy đổ trấu vào cối và giã hoặc cho vào cối xay và xay.
Bây giờ chắc trong nhà không còn cối giã gạo hoặc cối xay lúa thì làm việc gì đó nặng nặng một tý cho nó hết cái sức đi là được, ví dụ như thể dục dụng cụ ấy - Hơi "men" thì tùy người thôi không phải ai cũng nghiệm.

 

[concogia]

Giờ này mà còn thức có gọi là bị bịnh khó ngủ hông ???? Ai còn thức vào đây điểm danh nào Thức tới giờ này mà chẳng có bài nào để giải, buồn "bỏ mẹ", muốn ..................đi ngủ quá Híc

 

[violetdylan]

Giờ này mà còn thức có gọi là bị bịnh khó ngủ hông ???? Ai còn thức vào đây điểm danh nào Thức tới giờ này mà chẳng có bài nào để giải, buồn "bỏ mẹ", muốn ..................đi ngủ quá Híc

Em vào điểm danh:

Thèng bạn thân nói khó ngủ thì đi múc nước đỔ bồn cầu, mà cái bồn cầu nhà em nhỏ xíu, sao múc núớc đổ hoài mà k thấy đầy ẹc ẹc

E lại đi đổ nước tiếp đây

 

[nghiaphuc]

Bạn Hoamattroi ơi! Chàng hoàng tử đẹp trai đó ở đâu, bạn chỉ cho mình đi. Hic...nếu có giấc mơ như thế, mình hỏng muốn thức dậy nữa đâu à.

Hoàng tử đẹp trai xuất hiện ở bài #5 đó chứ đâu nữa mà phải tìm vậy CR?
Nghiaphuc thì lại mắc cái bệnh này mới khó chữa: Cứ thức để online thì cỡ nào cũng được, nhưng mà muốn thức để chấm bài thì chỉ cần chấm đến bài thứ 5 là buồn ngủ chịu không nổi rồi.
Vậy nên, nếu cần thiết thì nghiaphuc sẽ gửi cho CR vài xấp bài kiểm tra để chấm, đảm bảo chỉ cần 1 xấp bài là CR đã ngủ lăn quay rồi.

 

[tungnguyen_kt]

Điệp khúc họp họp họp..... --> chán chết

Dạo này vì nó mà mình cũng hay mất ngủ, hic

 

[xuan.nguyen82]

Tình hình là ngày nào em cũng nhìn thấy bác Cò, Bebo, ptm..... có hôm online rất khuya..., và vào mục "ai đang truy cập" lúc nào cũng thấy mấy bác kiếm bài...
Và khi em kiểm tra lại có hôm chỉ còn mỗi mình em, vì mọi người đi ngủ hết...
Vậy em có bị mất ngủ không?
....
Em có sẵn 15 chai rựu đây rùi, tu 1 cốc....díp hết cả mắt, và có khi ôm máy tính ngủ luôn, chẳng kịp cả lên giường, đành ngủ dưới đất. Sáng ra thấy mình lăn vào gầm giường..Kakakakaka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[hoamattroicoi]

Trời ạ. Thế mà mình cứ tưởng bạn nói thật. Mình hỏng thích tưởng tượng đâu, mình thích thật cơ.

Mình thấy chữ ký của bạn :

Nói không với "tình yêu"
Nên chỉ dám bảo bạn tưởng tượng thôi, hóa ra Crystal Rose vẫn chưa dứt bụi trần à, mà đừng treo biển : TRỌN KIẾP KHÔNG YÊU nhé, khối anh lại tiếc nuối, treo lại phải gỡ xuống, mệt và tốn kém lắm, hiiiiiiiiiiiii

​

 

[Crystal Rose]

Hoàng tử đẹp trai xuất hiện ở bài #5 đó chứ đâu nữa mà phải tìm vậy CR?
Nghiaphuc thì lại mắc cái bệnh này mới khó chữa: Cứ thức để online thì cỡ nào cũng được, nhưng mà muốn thức để chấm bài thì chỉ cần chấm đến bài thứ 5 là buồn ngủ chịu không nổi rồi.
Vậy nên, nếu cần thiết thì nghiaphuc sẽ gửi cho CR vài xấp bài kiểm tra để chấm, đảm bảo chỉ cần 1 xấp bài là CR đã ngủ lăn quay rồi.

Chàng hoàng tử ở #5 mà anh Cadafi nhắc đến phải không anh. Anh í chỉ nhắc đến chứ đâu có nói chàng hoàng tử ở chỗ nào đâu ạ, vì thế hai chàng hoàng tử của anh Cadafi và Hoamattroicoi là giống nhau, đều hỏng bít ở nơi mô.

Mình thấy chữ ký của bạn :

Nói không với "tình yêu"
Nên chỉ dám bảo bạn tưởng tượng thôi, hóa ra Crystal Rose vẫn chưa dứt bụi trần à, mà đừng treo biển : TRỌN KIẾP KHÔNG YÊU nhé, khối anh lại tiếc nuối, treo lại phải gỡ xuống, mệt và tốn kém lắm, hiiiiiiiiiiiii

​

Hic...bài viết đó có trước chữ ký mừ. Mình hỏng thấy được chàng hoàng tử của hoamattrơi nên mới nản và treo biển đó mà.

 

[hoamattroicoi]

Hic...bài viết đó có trước chữ ký mừ. Mình hỏng thấy được chàng hoàng tử của hoamattrơi nên mới nản và treo biển đó mà.

Trời ơi, phải hạ biển xuống mới tìm được chứ, treo biển lên rồi khác nào hàng rào hải quan đâu, ai dám đến gần Crystal Rose nữa, he he!

 

[Crystal Rose]

Trời ơi, phải hạ biển xuống mới tìm được chứ, treo biển lên rồi khác nào hàng rào hải quan đâu, ai dám đến gần Crystal Rose nữa, he he!

Treo biển như thế mà dám đến gần thì mới đáng tin. ẹc...ẹc..

 

[hoamattroicoi]

Treo biển như thế mà dám đến gần thì mới đáng tin. ẹc...ẹc..

Nếu biết mà vẫn đến gần không khéo là điếc không sợ súng đấy??? hiiiiiiiiiiiiiiiii

 

[Crystal Rose]

Nếu biết mà vẫn đến gần không khéo là điếc không sợ súng đấy??? hiiiiiiiiiiiiiiiii

Hỏng bít mình có gặp được anh điếc hỏng sợ súng nào hông ta. Hic...điếc cũng hay, vì mình nói gì anh í cũng hỏng nghe thấy.

 

[hoaquynh407]

Tiểu Thư Hoa Quỳnh lâu lém goài mới online và thấy chúng ta đều trẻ đẹp như thế mà mất bệnh khó ngủ chắc không sớm muộn gì sẽ được theo diện DTOB goài.

 

[ptm0412]

Người Dịu dàng nhất web
Nói không với tình iu
Lại mắc bệnh mất ngủ
Còn đòi chơi mí điếc

Không nghe lời chết tiệt
Uống sữa bắp đỡ buồn?

 

[Crystal Rose]

Nếu nghe lời chết tiệt
Uống sữa bắp đỡ buồn
Nở bề ngang bề dọc
Cả hai bề đều to
Ai mừ..... nhóc nữa

 

[dmtcvn]

Nhóc muốn chữa mất ngủ
Lại không muốn nở ngang
(Rất khó mà nở dọc)
Nhóc sợ ...
Vậy hãy tìm trong web
Nếu web ta không có
Hãy ngó sang web bên
...

 

[kieuhuy_bmt]

Chứng tỏ "bộ môn" này không phù hợp!
Giải pháp: Tìm "bộ môn" khác có sức tàn phá mạnh hơn
Ẹc... Ẹc...
(phải đợi dạy sao trời)
--------------------------
Vụ nào tàn phá mạnh hả bác. Người ta nói "Không với tình yêu" mà. Xem ra bạn ấy phải sửa thành nói có với món này rùi.
Crystal Rose ơi! tôi thấy ndu96081631 nói là chính xác nhất.
Éc.. Éc...

 

[Trần Thị Thanh Mai]

Muội như đóa hoa vô thường, thường ngủ không được bởi nhiều lý do:

+ Lạ giường khó ngủ
+ Công việc cứ máng, không rời khi bước ra bàn làm việc

Chữa trị:
+ Xem bộ phim "hot" nào đó, hoặc
+ Niệm Phật hoặc chịu khó ngồi thiền vài phút

 

[violetdylan]

Nếu nghe lời chết tiệt
Uống sữa bắp đỡ buồn
Nở bề ngang bề dọc
Cả hai bề đều to
Ai mừ..... nhóc nữa

Uống sữa bắp rất tốt
Không nở bề ngang đâu
Uống sữa bắp hàng ngày
Làm cho da thêm sáng
Bé nên nghe lời lão
Sẽ có nhiều ng yêu

 

[PhanTuHuong]

Nhìn chung để khỏe, các bạn trẻ nên chơi 1 môn thể thao nào đó hoặc đi bộ. Tôi thấy nhiều người lười vận động, đầu vào thì nhiều, đầu ra thì ít ! Đơn gỉan nhất là môn cầu lông, khó hơn là bóng bàn, đá cầu,...

 

[Crystal Rose]

Uống sữa bắp rất tốt
Không nở bề ngang đâu
Uống sữa bắp hàng ngày
Làm cho da thêm sáng
Bé nên nghe lời lão
Sẽ có nhiều ng yêu

Bé sẽ nghe lời anh
Uống thật nhìu sữa bắp
Để có nhìu ng iu
Bé uống sữa bắp rồi
Mà hỏng có ai iu
Thì bắt đền anh nhé....

 

[songlon]

1. Vận động nhẹ vào chiều tối như đi bộ, tập thái cực quyền...
2. Cơ thể không tiếp xúc với ánh nắng và thiếu vận động cũng gây mất ngủ do rối loạn chuyển hóa.
3. Giải trừ căng thẳng vào ban đêm là:
- Mát-xa mặt, chủ yếu thư giãn vùng cằm - hàm
- Ngồi thoãi mái thư giãn vai cổ là chủ yếu + xoa bụng thì càng tốt. Hít thở nhẹ chậm + niệm Phật niệm thầm hoặc gọi tên Thánh nào đó (đừng gọi tên người yêu, phụ huynh học sinh....)
@lúc đầu niệm giữ ý theo hơi thở - sau không giữ ý theo hơi thở mà chỉ theo tiếng niêm thầm và tăng tốc tiếng niệm thầm lên nhanh càng nhanh càng tốt.
Tóm lại là phải thư giãn cơ thể 3 phần - 7 phần là thư giãn đầu óc. Thư giãn cơ thể sâu quá mà không lo thư giãn đầu óc - cơ thể ngủ một chút nó tỉnh lại - mất ngủ. Người uống rượu mà đầu óc không thư giãn sẽ gặp rối loạn kiểu này.

 

[Crystal Rose]

Đã gần một tháng rồi mà mình vẫn chưa chữa được bệnh mất ngủ. Đã mua thuốc uống mà cũng không thấy biến chuyển. Hỏng hỉu là vì sao nữa. Hic..nếu ai chữa được bệnh mất ngủ của em, em xin......

 

[PhanTuHuong]

Đã gần một tháng rồi mà mình vẫn chưa chữa được bệnh mất ngủ. Đã mua thuốc uống mà cũng không thấy biến chuyển. Hỏng hỉu là vì sao nữa. Hic..nếu ai chữa được bệnh mất ngủ của em, em xin......

Thế em đã thử hết các bài tư vấn của các "chuyên gia" chưa????

 

[Crystal Rose]

Thế em đã thử hết các bài tư vấn của các "chuyên gia" chưa????

Chỉ còn bài tư vấn uống rượu tây là em chưa thử thôi ạ. Vì em không có tiền mua rượu tây để chữa bệnh mất ngủ.

 

[Crystal Rose]

Bệnh mất ngủ của mình lại quay trở lại, hic.

 

[Crystal Rose]

Mình dạo này tự nhiên lại mất ngủ..hic...hỏng phải do tương tư, cũng hỏng phải buồn. Tự nhiên nó thế..hic

 

[tungtung92]

( lá vông+tim sen+ táo nhân+tam thất) cũng là 1 cách của cha ông.
nói chung mất ngủ có nhiều dạng,1 người mỗi kiểu,và càng ngày càng trầm trọng trong cs hiện đại
cách tốt nhất là tạo cho m 1 khoảng lặng chị ak.Cứ thế là ngủ ngon lành cành đào,hi