GIAO LƯU VỚI THIỀN SƯ

[hoangexcell]

Thân chào ACE!

Tuần nay, mình đang làm 1 số file excel mà đang ngan ngán quá nên hôm nay lên giao lưu tí...

Tham gia diễn đàn từ 2008 đến nay, thực tế chỉ thỉnh thoảng vào hỏi các chuyên gia khi mình vướng excel.
Vì công việc của mình cũng ít dùng Excel, nên cũng ít lên diễn đàn. Nhưng diễn đàn excel là 1 diễn đàn duy nhất trên online mà mình tham gia và yêu thích.

Và bởi vì mình luôn hướng đến con đường của Thiền Sư, nhưng chưa đủ nhân duyên để theo nghiệp đó.
Nay, cũng tuổi xế chiều, không còn nhiều thời gian, mình tranh thủ giao lưu chia sẻ với ACE một chút, vì lợi ích của Thiền nó vi diệu. Tùy cấp độ và sự công phu của mình mà mang lại giá tương ứng.
Mong muốn của mình là ai ai cũng hiểu về Thiền 1 cách đúng đắn, và biết thiền như đánh răng mỗi sáng. Chính vì vậy, mình mới chia sẻ ra cộng đồng để cho ai cần sau nhiều năm chỉ chia sẻ cho đồng nghiệp và bạn bè xung quanh.

Nếu có bất cứ câu hỏi nào liên quan, ACE có thể nhắn trực tiếp theo bài này, hoặc kết nối cùng đồng hành trong thế giới bao la của Thiền nhé! Trang fb hiện tại chưa chia sẻ nhiều nội dung, nhân tiện cũng thông tin cho ACE quan tâm: fb.com/thiensieunhe
Cảm ơn cả nhà! Chúc một buổi chiều an lành!
P/S: Ai muốn khám phá môn này mình chia sẻ free nhé. Không cần phải đi học khóa nào tốn kém đâu. Vì 2011 mình đã học 1 khóa 2tr VND rồi, ACE không phải tốn thêm!

GIỜ có thể chia sẻ:

1. Giờ nghỉ trưa văn phòng: 12:30 - 13:00 hàng ngày.
2. Sáng thứ 7: 8h-9h hàng tuần

 

[DMQ]

Chia sẻ cho mình với.

 

[VetMini]

Nếu chỉ ngồi thiền như Yoga thì đây là một hình thức thể dục. Vô hại.

Nhưng nếu có liên quan đến triết lý này nọ thì coi chừng có thể bước qua lằn ranh tôn giáo. Bạn nên cẩn thận.

 

[hoangexcell]

chào bạn, mình muốn nhờ bạn viết công thức như sau : nhập dãy số 23 cho ra dãy số 20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,, rát cần bạn giúp . cảm ơn trước ạh

Câu này Thiền sư xin nhường lại cho các cao thủ Excel nhé. Cảm ơn bạn đã giao lưu !

Bài đã được tự động gộp: 8/3/23

Nếu chỉ ngồi thiền như Yoga thì đây là một hình thức thể dục. Vô hại.

Nhưng nếu có liên quan đến triết lý này nọ thì coi chừng có thể bước qua lằn ranh tôn giáo. Bạn nên cẩn thận.

Bạn nói đúng! Triết lý thì ACE bị "tấn công" nhiều rồi trong thời đại internet. Mình không bàn triết lý. Chỉ ACE làm quen với Thiền mà môn này ACE cũng thấy người ta còn bán khóa học đó mà.
Nhưng thiền, hay yoga không đúng cách thì sẽ có hại nhé!

 

[VetMini]

...
Nhưng thiền, hay yoga không đúng cách thì sẽ có hại nhé!

Làm sao biết cái mà bạn đang chia sẻ là đúng?

 

[hoangexcell]

Làm sao biết cái mà bạn đang chia sẻ là đúng?

1. Mình đã chia sẻ hơn 5 năm cho các đồng nghiệp đã thực hành và xác nhận kết quả. Trên trang FB là 2 đồng nghiệp có thực hành trong đầu năm nay. Thực hành này là kèm 1-1 trong tầm 3 lần thực hành là mỗi người tự đi tiếp. Có người chỉ cần 1 lần.

2. Xác nhận đúng là dựa trên kết quả tốt của sau khi thực hành thiền. Đối với dân văn phòng thì cái quả "siêu nhẹ" là thấy nhẹ nhàng đầu óc là được rồi... Nếu bất cứ khi nào bạn thấy không tốt thì chúng ta sẽ dừng ngay. Điều này kiểm tra ngay sau bạn thực hành 10-15p mỗi lần.
Thế nên, mình cũng tạm đặt tên Thiền siêu nhẹ là vì mọi thứ thật giản đơn để bạn bắt đầu!

Bài đã được tự động gộp: 8/3/23

Chia sẻ cho mình với.

Hi Bạn,

Mình có thiếu phần cách thức thực hiện, nên trả lời chung lên bài luôn.
1. Kèm 1-1, online để hướng dẫn cách thực hành (google meet, zoom, zalo, messenger, tele...) . Qua trao đổi từng người cụ thể để nắm bắt các vấn đề rất khác nhau của từng người mà có cách thực hành thiền phù hợp. Nhất là tháo gỡ những thông tin, kiến thức về Thiền trước đó mà không giúp bạn tiếp cận được thiền.
2. Buổi đầu tiên, cần 20-30p để chia sẻ các thông tin và phương pháp sau đó thực hành 5-10p
3. Lần 2 trở đi, tiếp tục thực hành với kết nối online để người học hỏi ngay những vướng mắc để xử lý.
4. Từ buổi 3 mỗi người có thể tự thực hành mỗi ngày 10-15p và duy trì như tập thể dục. Tùy theo công phu mà mỗi người lại tiếp tục kết nối với mình để mở rộng nếu muốn.

Việc này mấu chốt là mỗi người có chiến thắng mình hay không thôi, tức là bỏ công sức ra thực tập giống như có chịu tập thể dục hàng ngày hay không? Còn phương pháp không phải là vướng mắc, vì nó đơn giản.
Lưu ý: Đây là 1 trong những kinh nghiệm của mình để giúp mọi người làm quen và thực hành thiền.

 

[cantl]

Nếu cần thiền thì đây là khóa mình vừa tham dự xong (khóa thiền Vipassana 10 ngày - chùa Hồng Trung Sơn - Thiền viện Pháp Sơn - Vườn quốc gia Cát Tiên - Đồng Nai). Còn nóng hổi, vừa kết thúc được 3 ngày (5/3/2023).

Khóa vừa rồi 300 người: nam ~80, nữ ~220.

Về mặt chi phí: Quan điểm không bắt buộc đóng góp gì, Tuy nhiên cuối khóa sẽ có 1 hòm công đức, các thiền sinh tùy tâm mà cúng dường, không cũng không ai trách móc cả (lúc mình suýt quên, chuẩn bị đi về thì nhớ là chưa, quay lại cúng dường thì cũng không có ai ngồi đấy để kiểm tra cả - hoàn toàn tùy tâm).

Điều kiện: toàn bộ thiết bị điện tử phải thu hết, cuối khóa trả lại. 10 ngày thiền không được nói bất cứ 1 tiếng nào, không được đọc bất cứ sách báo gì. Chỉ có "Ăn - Ngủ - Thiền". Ngồi thiền nên tối thiểu phải ngồi im được 30p không đổi tư thế (mục đích là phải thật tĩnh tâm). Ngồi xếp chân, bán già, kiết già gì cũng được nhưng càng lâu càng tốt. Ngồi 1h sẽ nghỉ giải lao 5, 10 phút. Mình chỉ ngồi được 10p bị căng cơ nên khóa này không hài lòng với bản thân lắm, sẽ về luyện cho giãn cơ để đi khóa năm sau.

Có những thiền sinh đã đi 10 khóa, 15 khóa (mỗi năm đi 1 lần) mà mình cũng được gặp vào dịp vừa rồi.

Nếu đi lần đầu thì nên đi trước 60 tuổi, vì kinh nghiệm sư cô cho biết tầm tuổi này im lặng 10 ngày hơi khó cho các cụ (đã có tình huống một số cụ khóa trước không tịnh khẩu được). Nếu trước 60 đã đi rồi thì sau đó đi tiếp thì chấp nhận.

Lịch khóa thiền đăng ký ở Google: Pháp đăng thiền tuệ.

PS: Nếu không ngồi được lâu, sẽ rất chán nản và sẽ có cảm giác 10 ngày ~ 10 năm.

 

[VetMini]

Ngày xưa, những người theo đạo Vô Vi mói năm một vài lần đi "thiền". Cơm chay dưa muối, ngồi am nhỏ như cái lỗ mũi. Người đi thiền theo nguyên tắc là tìm người đã lão thành (thường là chủ am, một người tu hành kham khổ) để chỉ dẫn và truyền "năng lượng". Nguyên tắc thứ hai là có nhiều người cùng phòng hỗ trợ tinh thần nhau, tương trợ năng lượng nhau.

Vậy cũng xong, giản dị, (có thể) hiệu quả (*1). Bi giờ thời buổi tân tiến, mạng xã hội vân vân. Mong có người chứng minh cho tôi thấy không phải là bình mới rượu cũ?

(*1) Minh xác: tôi không liên quan gì đến đạo Vô Vi này. Thú tiêu khiển ủa tôi là xã hội học cho nên tôi biết các đạo giáo, vậy thôi.

 

[cantl]

Ngày xưa, những người theo đạo Vô Vi mói năm một vài lần đi "thiền". Cơm chay dưa muối, ngồi am nhỏ như cái lỗ mũi. Người đi thiền theo nguyên tắc là tìm người đã lão thành (thường là chủ am, một người tu hành kham khổ) để chỉ dẫn và truyền "năng lượng". Nguyên tắc thứ hai là có nhiều người cùng phòng hỗ trợ tinh thần nhau, tương trợ năng lượng nhau.

Vậy cũng xong, giản dị, (có thể) hiệu quả (*1). Bi giờ thời buổi tân tiến, mạng xã hội vân vân. Mong có người chứng minh cho tôi thấy không phải là bình mới rượu cũ?

(*1) Minh xác: tôi không liên quan gì đến đạo Vô Vi này. Thú tiêu khiển ủa tôi là xã hội học cho nên tôi biết các đạo giáo, vậy thôi.

Nếu bác muốn thử cảm giác ngồi tù 10 năm như em thì có thể đến Vườn Cát Tiên. Nếu may mắn thì bác không có cảm giác như em.
10 ngày không dùng đến điện thoại, không nói gì, cũng có thể là khoảng thời gian thư giãn.
Em thì luyện xong kiết già, em sẽ đi lại để ngồi được trọn tiếng.

 

[VetMini]

Nếu bác muốn thử cảm giác ngồi tù 10 năm như em thì có thể đến Vườn Cát Tiên. Nếu may mắn thì bác không có cảm giác như em.
10 ngày không dùng đến điện thoại, không nói gì, cũng có thể là khoảng thời gian thư giãn.
Em thì luyện xong kiết già, em sẽ đi lại để ngồi được trọn tiếng.

Theo bạn thì 10 ngày tù kia khác với "đi am" tôi kể trên chỗ nào?
Trước mắt thì tôi chỉ thấy khác ở chỗ cái am vách phên, nền gạch Tàu đỏ, lót cái khăn làm bồ đoàn ngồi muốn bể đít. Một ngày đúng ngọ bữa chay tịnh chỉ thấy toàn rau với tương chao (đậu hủ chỉ hai ba bữa mới có một).
Đâu có được tàu hủ ky bó chả giò, mì căn trộn mít làm thịt gà luộc, giò chả giả nấu bún bò Huế... Giải khát thì là nước suối, nước khoáng...

 

[SA_DQ]

Mình mà 1 tuần không rượu hay bia là toang rồi! Thôi, xin nhường!

 

[BuiQuangThuan]

Mình mà 1 tuần không rượu hay bia là toang rồi! Thôi, xin nhường!

Dứt khoát là phải ngồi nhậu. chứ ngồi thiền không được hả chú?

 

[SA_DQ]

Nhậu quá trớn thì trở về trạng thái thiền; May nếu lúc đó thiền được trên giường!

 

[Maika8008]

Mình mà 1 tuần không rượu hay bia là toang rồi! Thôi, xin nhường!

Từ đầu đến bài này mới thấy người nói đúng ý mình.

 

[cantl]

Theo bạn thì 10 ngày tù kia khác với "đi am" tôi kể trên chỗ nào?
Trước mắt thì tôi chỉ thấy khác ở chỗ cái am vách phên, nền gạch Tàu đỏ, lót cái khăn làm bồ đoàn ngồi muốn bể đít. Một ngày đúng ngọ bữa chay tịnh chỉ thấy toàn rau với tương chao (đậu hủ chỉ hai ba bữa mới có một).
Đâu có được tàu hủ ky bó chả giò, mì căn trộn mít làm thịt gà luộc, giò chả giả nấu bún bò Huế... Giải khát thì là nước suối, nước khoáng...

Theo hiểu biết sơ sơ của em thì đạo Vô Vi là về mảng tu Tiên (thành Tiên thì hình như vẫn nằm trong luân hồi). Còn thiền mà em tham dự là theo con đường giác ngộ thoát khỏi luân hồi. Tất nhiên không phải ai cũng đạt được trình độ đó, sẽ có người đủ phước phần thì được thành tựu sớm, người nào chưa đủ thì phải tích dần dần như tích heo đất ấy.

Em cũng chưa thông thạo lắm nên hiểu nông cạn vậy thôi. Em cũng không khuyến khích mọi người tham dự. Vì đối với em, việc gì đến nó sẽ đến, việc gì cần xảy ra nó sẽ xảy ra.

Mình mà 1 tuần không rượu hay bia là toang rồi! Thôi, xin nhường!

Từ đầu đến bài này mới thấy người nói đúng ý mình.

Thế thì căng đây, cấm chất kích thích bác ạ. Em phải bỏ thuốc 10 ngày, sau ra hút lại vì chưa ngộ được, chắc phải vài khóa nữa mới có tác dụng.

PS: thực ra lúc về em định đăng mấy cái ảnh cảnh thiền tại bài Thư giãn cơ, nhưng nghĩ lại không đăng. Giờ có chủ đề thì viết vài dòng cảm nhận thôi.

 

[Maika8008]

Thế thì căng đây, cấm chất kích thích bác ạ. Em phải bỏ thuốc 10 ngày, sau ra hút lại vì chưa ngộ được, chắc phải vài khóa nữa mới có tác dụng.

Tôi cũng nhường giống bác Sa mà. Tôi thì một tháng > 20 ngày bia rượu, bảo thiền thì tôi thua

 

[VetMini]

Theo hiểu biết sơ sơ của em thì đạo Vô Vi của bác là về mảng tu Tiên (thành Tiên thì hình như vẫn nằm trong luân hồi). Còn thiền mà em tham dự là theo con đường giác ngộ thoát khỏi luân hồi. Tất nhiên không phải ai cũng đạt được trình độ đó, sẽ có người đủ phước phần thì được thành tựu sớm, người nào chưa đủ thì phải tích dần dần như tích heo đất ấy.
...

1. . Ở trên tôi có nói đạo Vô Vi này chả liên quan gì tôi cả. Chỉ là tôi biết vài người tu thôi (biết chứ chưa hề bàn đạo gì cả)_. Xin tránh từ "của bác" kẻo người khác hiểu lầm.

2. Nói chuyện "luân hồi" là nói chuyện đạo.

 

[Hoàng Tuấn 868]

Dứt khoát là phải ngồi nhậu. chứ ngồi thiền không được hả chú?

Mình thấy trong thực tế ngồi nhậu sẽ trụ lâu gấp mấy ngồi thiền.

 

[BuiQuangThuan]

Mình thấy trong thực tế ngồi nhậu sẽ trụ lâu gấp mấy ngồi thiền.

Em thầy nhậu thì thiền chân là đúng rồi. Chứ miệng thì không thiền được

 

[Hoàng Tuấn 868]

Em thầy nhậu thì thiền chân là đúng rồi. Chứ miệng thì không thiền được

Trước hết là phải được đằng chân...